관절영양제 콘드로이친, 보스웰리아, 호관원, 프로테오글리칸 알아보기

나이 들면 제일 무서운 게 관절통증입니다.

 

낮이고 밤이고 계속 아픈 통증으로 고생하는 분들이 많이 찾는 관절영양제 콘드로이친과 보스웰리아 그리고 호관원과 최근 각광받고 있는 프로테오글리칸에 대해 알아보겠습니다.

 

관절영양제 비교

 

■ 관절영양제를 선택하는 이유

관절 건강을 지키고 통증을 줄이기 위해서입니다.

 

 

 

 

연골에는 신경이 없습니다.

 

관절들의 마찰과 여러 가지 손상으로 염증이 생기면서 관절 통증으로 움직임의 제한을 초래할 수 있습니다.

 

그래서 관절을 건강하게 유지하고,

통증을 완화하며 움직임을 편하게 만드는 데 도움을 주기 위해 관절영양제를 선택하게 되는 것입니다.

 

 

■ 관절통증의 원인

관절통증 원인으로 나이가 많이 지고,

관절을 많이 사용하거나 또는 여러 사고 손상으로 인한 염증과 통증으로 생기는 퇴행성관절염과 바이러스나 세균과 같은 면역체계 이상으로 자가면역질환인 류머티즘관절염이 있습니다.

 

루마티스 관절염은 유전적인 원인이 있지만,

퇴행성관절염은 노화와 관절을 많이 사용하는 등의 원인이 있으며,

퇴행성이 심해질 경우 아무것도 하지 않았는데도 삶의 질을 떨어뜨릴 만큼의 통증이 있습니다.

 

관절통증은 미리 관리가 중요하고,

만일 이미 심하게 관절염이 발생했다면 병원에 방문하여 치료에 적극적이어야 합니다.

 

 

 

 

■ 관절 영양제 종류

1. 콘드로이친 효능과 추천대상

콘드로이친은 무릎 연골에 중요한 성분 중 하나로,

연골을 유지하고 보호하는 역할을 합니다.

 

연골 손상을 예방하는 데 도움을 주며,

관절을 움직이는 데 부드럽게 해 주어 연골에 문제가 있는 분이나 스포츠를 많이 하는 분, 조금만 움직여도 관절에 무리가 오는 중, 장년층, 출산 및 육아 등의 가사노동을 하는 분들에게 추천합니다.

 

2. 보스웰리아 효능과 추천대상

보스웰리아는 나무에서 추출된 식물 성분으로,

염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

관절 주변의 염증을 감소시키고,

관절 통증을 완화하는 데 도움을 주어 관절 통증이나 염증이 있는 분, 운동 및 스포츠를 즐기는 분, 사무실에서 장시간 앉아서 근무하는 분, 관절통증으로 등산 및 통증으로 다른 활동을 못하시는 분들에게 추천합니다.

 

주의사항으로 보스웰리아는 항응고제와 상호 작용을 할 수 있습니다.

 

다른 약을 복용 중이라면 주치의와 상의 후 영양제를 선택하시길 바랍니다.

 

 

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3. 프로테오글리칸 효능과 추천대상

프로테오글리칸은 최근에 각광받고 있는 관절영양제로 관절의 윤활액의 구성성분인 다당류와 단백질로 구성된 세포 외 기질의 중요한 역할을 합니다.

 

연골을 보호하고 관절을 윤활하게 하며,

관절 충격을 흡수 완화하면서 관절 통증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 관절 건강을 유지하려는 분이나 연골 관련 문제가 있는 남녀노소, 장시간 앉아서 근무하는 직장인, 학생 그리고 운동과 건강관리를 시작하는 분들에게 추천합니다.

 

 

4. 호관원 MSM  효능과 추천대상

MSM이 주원료인 호관원은 연골의 구성요소 역할을 하면서 염증을 줄여줍니다.

 

추천대상으로, 

관절사용이 많은 운동하는 분이나 골다공증 위험도가 있는 분,

관절에 불편함을 느끼는 분, 칼슘 흡수율이 낮은 노년층, 계단 오르내리기 불편한 분들에게 추천합니다.

 

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보스웰리아와 호관원(msm)은 항염, 항산화 작용을 하며, 염증을 줄여주는 공통점이 있습니다.

 

콘드로이친은 연골의 영향을 공급하고 새로운 연골을 형성을 촉진하며,

관절을 부드럽게 하여 보행을 조금 더 편하게 해주는 프로테오글리칸과 공통점이 있습니다.

 

연골의 두께는 노화 및 사용 마찰로 연골의 성분이 줄어들 때마다 함께 얇아집니다.

 

남녀노소 모두에게 발생할 수 있지만,

관절과 근육이 약한 여성들에게 더 많이 발생하는 데,

특히 여성갱년기로 인한 여성호르몬이 줄게 되면서 관절이 점점 더 약해지게 되면서 관절통증이 심해질 수 있습니다.

 

관절염증이 심해지기 전에 앉는 자세와 운동 그리고 영양제 보충으로 관리가 중요합니다.

 

만일, 관절통증이 심하여 보행하기 어렵거나 생활에 불편이 있다면 관절 주위의 염증을 잡아야 통증을 줄일 수 있는 스테로이드 주사를 맞아야 하는 경우가 있고, 때론 다른 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

 

관절염으로 오랫동안 고생하고 계신다면,

관절전문병원의 정형외과 전문의 또는 통증의학과 전문의 등의 의료진과 충분한 상담으로 정확한 검사와 치료에 적극 임하시길 바랍니다.