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갱년기 폐경기 주의사항 갱년기로 인한 감정적인 증상은 다양합니다. 목차 1. 갱년기 증상 2. 갱년기 폐경기 주의사항 3. 갱년기에 좋은 음식 4. 갱년기에 나쁜 음식 때로는 자신뿐만 아니라 주변 가족과 지인들에게도 영향을 미치게 되어 불화를 일으키기도 하는 폐경기 증상을 체크하고 병원 치료가 필요한 상태인지 주의사항을 알아보도록 하겠습니다. 갱년기는 여성의 생식기능이 감소하고 끝나는 시기로, 다양한 신체 및 정신적인 변화와 증상을 동반합니다. 갱년기 증상은 여성마다 다를 수 있으며, 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 갱년기 증상 1. 생리 주기가 불규칙해지고, 생리가 줄어들거나 완전히 멈춰 있는지 확인해 보세요. 2. 대부분의 갱년기 여성은 체중이 증가하거나 일부로 지방이 분포하는데 해당 증상이 있는지 체크해 보세요. 3. ..
다낭 가족여행 계절별 장단점 가족여행으로 다낭이 정말 좋은 곳이지만 다낭의 계절별 장단점은 있습니다. 계절별 다낭 장점과 단점을 알아보고 봄, 여름, 가을, 겨울 여행으로 선택해 보시길 바랍니다. 1월 (장점): 1월은 기온이 낮고 건조하여 쾌적한 여행이 가능합니다. 관광객이 적기 때문에 관광지와 해변을 더욱 여유롭게 즐길 수 있습니다. 다낭의 전통적인 축제와 행사들이 열리는 시기로 문화 체험 기회가 풍부합니다. 1월 (단점): 한국의 겨울과 유사한 날씨로 겨울 옷을 준비해야 합니다. 해변에서 수영하기에는 다소 추운 날씨일 수 있습니다. 2월 (장점): 날씨가 점차 따뜻해지며 관광객 수가 늘어나기 시작합니다. 다낭의 유명한 축제인 벳낭 섬에서 열리는 호이안 어린이 축제를 즐길 수 있습니다. 사천절과 설날과 같은 중요한 한국의 공휴일..
대상포진 증상과 원인, 치료방법 및 예방 대상포진은 수포성 발진과 통증을 동반하는 바이러스 감염병입니다. 오늘은 대상포진의 주요 증상, 원인, 치료방법과 에방에 대해 알아보겠습니다. 대상포진은 수두로 인한 바이러스인 수두 및 대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)에 감염되어 발생하는 질환입니다. 일반적으로 수두를 겪은 사람들이 재발로 발생하는 것이 특징적이며, 주로 성인들이 발병하는 경우가 많습니다. ✅ 대상포진 증상 1. 피부 발진 대상포진의 가장 흔한 증상은 피부 발진입니다. 통상적으로 하나의 측면에서 발생하며, 포진을 따라서 붉거나 통증을 동반한 수포가 형성됩니다. 2. 통증과 따끔함 발진된 부위에서 통증, 따끔함, 갈증이 나타날 수 있습니다. /span> 통증은 종종 피부 발진보다 더 심할 수 있습니다. 3..
생각이 많을때 "세이노의 가르침" 생각이 많을때 "세이노의 가르침"을 읽다. [광고] 마음을 울리는 공감과 현실 속 언어의 힘 안녕하세요, 여러분!! 오늘은 생각을 정리하고 싶은 마음으로 읽게 된 "세이노의 가르침"에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 저는 이 책을 읽으면서 마음이 편안해진 것보다 더 충격이였던거 같아요. 세이노의 가르침에서는 나와 다른 생각을 하는 사람도 나와 같은 생각을 하는 사람도 있음을 인정하고, 말이 통하지 않아 힘들다면 더 이상 그 사람을 만나지 말거나 침묵하라고 하네요. 나에게 들려주는 메시지 같아 충격이였어요. 일을 하다보면 여러 성향의 서로 다른 마인드의 사람들을 만나게 되죠. 그 관계에서 얽히고 설키며 힘든일도 있고, 기쁜일도 있고, 때론 전우애 같은 감정도 느끼게 되어가며 희노애락을 함께 하죠. 그렇게 갈..
정신과 상담 및 약 부작용, 주의사항 많이 사람들이 일상에서 마주하는 고난과 어려움으로 종종 마음의 안정이 흔들리곤 합니다. 그로 인해 우리의 정서, 사고, 행동, 대인관계에 영향을 미치며, 일상생활의 질과 만족도에 큰 영향을 미치게 되어 더는 스스로 견딜 수 없게 되는 정신건강의 문제를 일으키게 됩니다. 오늘은 정신건강에 관심 있는 분들을 위해 정신과 상담과 관련된 정보를 제공하고, 약물 치료의 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 정신과 상담의 중요성 우리 모두는 삶에서 어려움을 겪기 마련입니다. 때로는 그 어려움이 우리의 정신과 감정에 부정적인 영향을 미치게 되어, 이럴 때 정신과 상담이 큰 도움이 될 수 있습니다. 병원 상담은 우리가 마음을 털어놓고 이야기할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 정신건강의학과 전문의는 여러분의 이..
요실금 검사 전 체크사항 기침이나 재채기 또는 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는 등의 오줌이 새는 당황스러움을 겪는 상태를 요실금증상이라고 합니다. 자신이 요실금 검사가 필요한 대상인지 미리 체크사항으로 알아보겠습니다. 요실금 검사 전 체크사항 1. 요실금이 언제부터 발생하셨나요? 2. 어떤 상황에서 요실금이 가장 자주 발생하나요? 3. 요실금이 얼마나 자주 일어나며, 하루에 몇 번 정도인가요? 4. 요실금의 양이 많은가요? 아니면 소량인가요? 5. 요실금 발생하는 시간애가 특별한가요?(예: 밤에만 발생 등) 6. 요실금 관련하여 특별한 증상이 있나요? 7. 지금 복용하고 있는 약물이 있나요? (특히 방광과 연관되는) 8. 평소 식습관이나 음주량의 변화가 있나요? 9. 평소 활동량이나 운동 습관에 변화가 있었나요? 10. 임신..

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