복통 설사 원인 증상 및 설사 멈추는 법, 음식 주의사항

설사는 장에서 정상적인 수분이 흡수가 되지 않아 똥이 묽어진 상태로 반복적으로 하루 4회 이상 화장실을 가는 경우를 이야기합니다.

 

설사 복통 배아픔

 

설사는 우리 몸속에서 나쁜 물질을 빼내는 작용을 하는 것으로 질병이 아니며, 어떠한 이유로 증상이 나타나는 것입니다.

 

 

오늘은 설사 원인과 증상, 설사 멈추게 하는 법, 설사에 좋은 음식과 피해야 할 음식 주의사항 등을 알아보겠습니다.

설사 원인

설사 원인은 소화 시스템의 이상으로 발생하는 증상 중 하나이며 이유는 매우 다양합니다.

• 세균에 감염된 장염.
• 바이러스나 박테리아에 감염된 장염.
• 상한 음식, 회 등을 섭취한 경우.
• 염증성 장질환이 있는 경우.
• 스트레스가 심한 경우.
• 약을 잘못 복용한 경우.
• 과민성 대장증후군이 있는 경우.
• 면역력이 떨어진 경우.

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• 알레르기 또는 소화기관 질환

설사 증상

1. 설사 복통 배아픔 증상이 동반되는 경우에는 식중독, 바이러스 감염, 혹은 장 내 이상 등의 원인일 수 있습니다.

 

2. 설사와 구토는 장염 가능성이 높으며, 소화기계의 문제로 발생할 수 있는 증상입니다. 

설사와 토가 동반되는 경우에는 바로 의료진의 진료를 받아야 합니다.

 

3, 설사와 몸이 으슬으슬 춥고 떨리는 오한이 발생하는 경우는 식중독이나 감염 질환의 가능성이 있습니다.

감기와 같은 바이러스성 질환으로 인해 설사 증상이 나타나기도 합니다.

 

 

설사 멈추는 법

설사를 멈추는 가장 중요한 방법은 증상의 원인을 파악하고 그에 따른 적절한 치료를 받는 것입니다.

 

음식물 조절과 미지근한 충분히 물을 마시는 등 수분 섭취량을 늘려 소화 시스템을 안정화시키는 것이 중요합니다.

 

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설사약 지사제 스타빅 현탁액, 포타겔, 락토스탑, 로파인, 샤젠 등 공복설사약을 복용하는 것도 설사 멈추게 하는 방법입니다.

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설사약은 의사나 약사와 상담 후 복용하시는 것이 안전합니다.

 

설사에 좋은 음식과 주의사항

■ 배탈 설사 좋은 음식

1. 설사에는 바나나, 끓인 물, 수프, 흰 쌀죽 등 소화가 쉬운 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 글루타민 성분이 함유된 청경채로 장의 열을 낮추는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 소화가 쉬운 감자, 고구마도 설사에 도움이 되는 음식입니다.

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4. 장염 설사에는 단백질을 충분히 보충하여 장점막 손상 회복에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

■ 주의사항

1. 탈수가 되지 않도록 전해질과 당분이 포함된 음료수 섭취를 해주세요.

 

2. 탈수 증상이 있는 경우에는 적절한 수액을 공급해 주는 것이 도움이 됩니다.

 

3. 우유나 치즈, 버터 아이스크림과 같은 유제품은 젖당이 분해되지 않고 흡수 장애의 흔한 원인이 되기 때문에 일정기간 피하는 것이 좋습니다.

 

4. 췌장이나 담즙의 이상으로 발생한 설사는 고지방 음식을 먹게 되면 설사가 더 심해질 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

5. 고섬유질 음식은 대변양을 증가시키기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

6. 설사 구토 증상이 심한 경우 음식을 섭취하는 것보다 정맥 수액주사를 통해 수분을 보충하는 것도 도움이 됩니다.

설사약

설사 멈추는 약

만약 설사 증상이 지속되거나 심해질 경우, 즉시 의료진의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

설사 증상은 간과되지 않아야 하며, 적절한 조치를 취하여 건강을 유지하시길 바랍니다.

 

이상으로 설사 원인과 복통이나 장염 설사 증상등에 좋은 음식. 설사 멈추는 법 및 주의사항에 대해 알아보았습니다.