독감 인플루엔자 증상 및 전염경로, 독감에 좋은 음식

독감은 일반 감기와 다르게 심각한 증상이 오래 지속되는 특징을 가지고 있으며,

인플루엔자 바이러스에 의한 감염병으로 겨울철에 유행하여 여러 사람들에게 전염되게 됩니다.

 

 

인플루엔자의 확산 및 예방에 대한 중요한 정보를 토대로,

독감 증상 독감에 좋은 음식

오늘은 독감의 증상과 전염 경로, 독감에 좋은 음식, 그리고 무료 접종 방법, 주사 접종 후 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

독감(인플루엔자) 증상

1. 갑작스러운 38도 이상의 열이 납니다.

 

2. 두통, 근육통, 피로감 등의 전신이 쑤시고 아픕니다.

 

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3. 편도선, 후두염, 인두에 생긴 염증에 의한 통증이 생기기도 합니다.

 

4. 콧물 코막힘 및 기침 증상이 있습니다.

 

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5. 소아 어린이 경우 속이 울렁거리며 구역질이 나면서도 토하지 못하는 오심 증상이 나타나기도 합니다.

 

6. 구토 및 설사 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

7. 눈물이 분비되거나 충혈이 생기기도 합니다.

 

 

인플루엔자 전염 전파 경로

1. 독감은 환자가 기침이나 재채기를 할 때 분비되는 호흡기 비말을 통해서 사람에서 사람으로 감염됩니다.

 

2. 감염된 사람의 손에서 손으로, 또는 문고리나 버스 등의 손잡이 등을 통해서도 감염될 수 있습니다.

 

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손을 자주 씻는 방법이 접촉 감염의 위험률을 줄일 수 있는 방법입니다.

 

 

독감 치료 및 독감에 좋은 음식, 예방

■ 치료 방법

1. 첫 번째로 안정을 취하면서 수분 섭취를 해야 합니다.

 

2. 필요에 따라 해열진통제 등을 복용할 수 있습니다.

 

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3. 독감 인플루엔자의 의한 합병증 발생의 위험이 높은 65세 이상 노인, 59개월 미만의 소아 어린이, 임신부, 만성 질환을 가진 고위험군은 증상이 시작 후 48시간 이내에 병원치료가 필요합니다.

 

4. 병원 약 처방 및 수액치료가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

■ 독감에 좋은 음식

1. 비타민A 간, 장어, 치즈, 달걀노른자, 고구마, 버터 등을 섭취합니다.

 

2. 비타민C 대추, 귤, 딸기, 레몬, 오렌지 등을 섭취합니다.

 

3. 비타민E 땅콩, 시금치, 양배추, 콩나물 등을 섭취합니다.

 

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■ 예방

인플루엔자 예방접종을 통해 예방할 수 있습니다.

 

접종시기는 매년 10월부터 12월까지이며,

생후 6개월 이상~만 9세 미만의 소아는 1회~2회 근육주사를 맞게 됩니다.

 

만 9세 이상 소아 및 성인은 과거 독감 접종력과 상관없이 1회 접종 가능합니다.

 

 

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예방 접종 부작용

인플루엔자 예방접종 부작용은 일반적으로 거의 없습니다.

 

1. 접종 부위에 국소적으로 부을 수 있고 통증이 있을 수 있습니다.

 

2. 몸에 열이 나거나 무력감, 근육통, 관절통, 두통 등이 있을 수 있습니다.

 

 

독감은 전파 경로, 증상, 치료, 예방 및 접종에 대한 정보가 중요합니다.

 

예방이 가장 좋은 대책이며, 인플루엔자 예방접종으로 건강을 지키시길 바랍니다.

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